Box per la Pliometria
Le scatole o Box per la pliometria sono l'ideali per sviluppare un attività fisica dal rapido susseguirsi di una contrazione eccentrica e di una concentrica. Esistono diversi programmi di allenamento basati su esercizi pliometrici che permettono di sviluppare un aumento di potenza, rapidità, esplosività e forza massimale del muscolo.